Workshop Rektusdiastase

Eine Rektusdiastase (Bauchmuskelspalte) entsteht durch das Auseinanderdriften der
beiden Stränge des geraden Bauchmuskels und die Aufweichung der dazwischen
liegenden Sehnenplatte. Während der Schwangerschaft ist das, durch den
wachsenden Bauch und die Wirkung der Hormone, ein normaler Vorgang. Im
Wochenbett regeneriert sich der Körper im Normalfall selbst und die Bauchspalte
bildet sich zurück.

Durch verschiedene Einflussfaktoren kann es jedoch passieren, dass die
Rektusdiastase bestehen bleibt und gesundheitliche und optische Probleme bereitet.
Rückenbeschwerden, Haltungsschwäche, Verdauungs- und Miktionsbeschwerden,
Beckenbodenprobleme und ein vorgewölbter Unterbauch können die Folge sein.

Der Rektusdiastasen-Workshop kann dir helfen, eine bestehende
Rektusdiastase zu schließen.

Der Workshop ist auch geeignet bei einer Körpermitte-Schwäche, um Beckenboden-
und Bauchmuskulatur ganz intensiv zu trainieren und das Bindegewebe zu straffen.