MamaWORKOUT mit Babybauch

In der Schwangerschaft kommt es zu zahlreichen körperlichen Veränderungen: die
Körperstatik verändert sich, die Bänder lockern sich, der Blutdruck sinkt.
Das größte Problem ist meist der Rücken, der stark beansprucht wird und dadurch
verspannt ist. Doch auch die scheinbar kleinen Wehwehchen wie Müdigkeit und
Kreislaufprobleme, geschwollene Beine und Gelenkschmerzen können einer
Schwangeren die Tage schwer machen.
Dem kannst du durch regelmäßiges Training vorbeugen!
Im Kurs MamaWORKOUT mit Babybauch kommst du in Schwung, stärkst die
Muskulatur deines Haltungs- und Bewegungsapparates, löst Verspannungen,
verbesserst dein Körpergefühl und bereitest deinen Körper auf die Geburt und das
Leben mit dem Baby optimal vor.
Sport wird dein Wohlbefinden steigern und macht in der Gruppe mit Anderen
besonders viel Freude.
Fit und entspannt durch die Schwangerschaft, mit Kraft und Stärke in das
Leben mit einem Kind.

Es können auch Einzelstunden oder kleine Kompakt-Pakete auf Anfrage gebucht werden.

Termine:

Start fortlaufend ab dem 7. Juni 2023

10 Einheiten à 60 Minuten

Immer mittwochs von 11.45-12.45 Uhr

Kosten:

190€ - Krankenkassen-anerkannt

Ort:

In der Hebammenpraxis Rosental

Bei schönem Wetter im Park Rosental

Anmeldung:

Gabi Kamenz
Diplomsportlehrerin

post@gabikamenz.de
0163-560 13 32